CALENDARIO IMPRIMIBLE 2019 GRATIS

¡Hola chicos! En primer lugar quiero pediros disculpas porque estoy subiendo el calendario imprimible del 2019 super tarde, pero creedme que antes no he podido por unas cosas u otras. Ha sido un comienzo de año muy intenso y con un montón de cosas por hacer y he intentado organizarlo por prioridades, tanto que ya estamos a mitad de enero ¡y yo todavía con el calendario sin subir!



Pero lo importante es que ya está aquí, como siempre, os he colgado el calendario imprimible de 2019 en un Google Drive, por supuesto es un calendario gratuito y está disponible mes a mes, para que podáis imprimir de forma independiente el mes que vosotros queráis, o hacer como yo e imprimir todos los meses juntos. ¡Soy un ansias!

Si eres nuevo por aquí, ¿cómo me descargo el calendario imprimible 2019?


Al igual que los años anteriores tenéis el calendario en una carpeta de Google Drive que he creado expresamente para vosotros, en formato A4 (tamaño folio), en blanco y negro y PDF (para evitar modificaciones o movimientos).

Es un calendario muy sencillo pero con un diseño chulo que permite decorar cualquier rincón y además ver el calendario a simple vista de manera cómoda y muy visual. Si eres tan fan como yo de la organización, la planificación y tener los meses organizados, no lo pienses más y descarga el calendario imprimible 2019 completamente GRATIS, imprímelo, ponlo en tu rincón favorito y no olvides etiquetarme en las redes sociales (@pasoapasoblog) para que pueda verlo.


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MI CARTA A PAPÁ NOEL

wish list navidad
Macbook Pro 13'' - APPLE | Mesa dorada y mármol - ZARA HOME | Cafetera - NESPRESSO | Perfume Miss Dior - DIOR | Portacápsulas - NESPRESSO | Cazadora vaquera - LEVI'S | Pantalón pana - MANGO | Estuche labiales - TOO FACED.

Hacía mucho mucho tiempo que no compartía con vosotros una de esas wish list que tanto me gustan, siempre he pensado que cuando sueñas en voz alta es más probable que los deseos se hagan realidad, así que aquí tenéis mis deseos del momento (obviamente podemos sumarle 300 más).

En esta wish list navideña he reunido necesidades (mi ordenador pide a gritos un cambio porque ya no puede más), aunque también podría ampliarlo con un trípode y un objetivo gran angular - pero esto ya era desear demasiado -. También he incluido algunos caprichos como la mesa dorada y de mármol o la cazadora vaquera (y podríamos sumar un sinfín de caprichos que me encantan...) y también he añadido otras cosas que llevo tiempo queriendo comprar y que al final voy posponiendo hasta que nunca llego a materializar, como la nueva cafetera de Nespresso que ¡hasta hace capuccinos! y bueno, porque es preciosa y me fascina.  

Sé que os encanta que publique mi wish list porque de alguna manera también os da ideas para regalar y que os regalen, así que aquí os la dejo, para que Papá Noel haga la magia a la que nos tiene (mal) acostumbrados y... ¡feliz Navidad!
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TRATAMIENTOS CORPORALES ¿QUÉ ME ESTOY HACIENDO?

Hace unos días os hablaba por Instagram Stories que comenzaba con mis tratamientos previos a la boda, (¡no me puedo creer que ya sólo queden 10 meses!). En relación a esto me hicisteis muchísimas preguntas - por cierto muy interesantes - que he querido resolver a través de un post por aquí para que podáis acudir a él siempre que lo necesitéis. 

Tenía bastante claro que quería hacer estos tratamientos desde hace bastante tiempo y la boda era la excusa perfecta para dar el pistoletazo de salida. Conocí la Clínica medico estética Estersa algo antes de verano, cuando decidí hacerme la extensión de pestañas (y me encantó) y cuando al finalizar el verano me hice un tratamiento de INDIBA detox (que me alucinó).

Así que desde ese momento tuve claro que los tratamientos los haría en Estersa si o si, porque el personal es encantador, son muy profesionales, el trato es super cercano y lo explican todo a las mil maravillas; en belleza yo no me la juego y tengo que estar 100% segura de mi elección para poder tomar la decisión. Me reuní con Maite y Jose (que es la doctora) en varias ocasiones para determinar cuales serían los tratamientos que debería hacer, los que mejor funcionarían, el número de sesiones y establecer el planning en el tiempo.

Hemos dividido los tratamientos en dos fases: la primera fase será de tratamientos corporales y la segunda fase - que todavía no he empezado - será de tratamientos faciales y quizás combinamos con mantenimiento de corporales. 


¿Para qué sirven los tratamientos corporales que estoy haciendo?


Aunque hago bastante deporte, que creo que es algo que ya sabéis, llevo una dieta saludable e intento cuidarme bastante, por alguna razón parece que no es suficiente y es posible que algo de culpa la tenga mi genética. Tengo bastante grasa localizada en la zona del glúteo, muslos y caderas; y si, muchísima celulitis (piel de naranja) aunque pueda no parecerlo. 

Atendiendo a todos esos factores y a mis ganas de encontrarme mejor conmigo misma, después de revisarme en Estersa se diseñó un planning inicial compuesto de 4 sesiones de INDIBA y 10 sesiones de mesoterapia que estarían combinadas: 2 sesiones de INDIBA al comienzo del tratamiento corporal y otras 2 sesiones de INDIBA intercaladas con las sesiones de mesoterapia. 

¿Pero qué es esto del INDIBA?

Cuando hablo de INDIBA hablo de radiofrecuencia, que es un tipo de onda electromagnética capaz de viajar a través del vacío, generando un campo eléctrico que provoca una rotación de las moléculas, y generando a su vez calor desde dentro hacia fuera del tejido.

Vale, eso es lo técnico, y quizás no os habéis enterado de mucho ¿verdad? Así que os explico mis sensaciones en mis sesiones de INDIBA: para empezar no duele, todo lo contrario, es una sensación muy agradable en la que se masajea el cuerpo y vas notando calor a medida que se va trabajando. La duración de mis sesiones de INDIBA es de una hora y media más o menos y la verdad es que es muy relajante (Laura es una crack). 

Con el INDIBA lo que conseguimos es un aumento del flujo sanguíneo, vasodilatación, oxigenación celular y tisular, y lo más importante para mi: detoxificación del tejido y drenaje de residuos metabólicos, lipólisis y neocolagénesis. En resumen, que es una maravilla porque tiene un claro efecto reafirmante, mejora la laxitud de la piel y produce una remodelación del cuerpo vía tratamiento de la celulitis ¡AQUÍ ERA DONDE QUERÍA LLEGAR YO!

Lo que hace el INDIBA con la celulitis es movilizar la grasa localizada y disminuir los nódulos grasos, de este modo conseguimos una mejoría de la flacided y reducción de la circunferencia corporal.

Ahora que sé qué es el INDIBA, ¡háblame de la mesoterapia!

Voy a ser completamente sincera, así como en el INDIBA os dije que era muy relajante, la mesoteramia no lo es tanto, a fin de cuentas se trata de micro inyecciones con agujas de 4mm de longitud en la piel de distintos tipos de medicamentos, como vitaminas o aminoácidos. 

Como os comentaba, tengo bastante grasa localizada y la mesoterapia permite precisamente el tratamiento de áreas localizadas. Una de las principales causas de la celulitis es la mala circulación de esas zonas, así que con la mesoteramia se logra la reestructuración del tejido conectivo y la mejora del tono de la piel dando ese toque extra de nutrición y cuidado que no conseguía mediante otras fórmulas más convencionales. 

No os voy a mentir, las sesiones de mesoterapia no son agradables, no es dolor pero se notan los pinchazos, especialmente por la zona baja del glúteo y la zona interior de la pierna. Mi suerte es que la doctora Jose me distrae con buenas conversaciones y el tiempo me pasa volando, que si os lo preguntáis, en el caso de la mesoterapia las sesiones son de poco menos de media hora. ¡Super rápido!

¿Os queda alguna duda? Si es así, preguntadme sin problema en los comentarios, vía e-mail o a través de redes sociales y estaré encantada de poder ayudaros. Sé que quizás es un poco complejo, así que si de alguna manera os puedo ayudar estaré encantada.
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¡YA A LA VENTA! MY SOZO X PASO A PASO BLOG

My Sozo x Paso a Paso BlogMy Sozo x Paso a Paso Blog

¡Qué feliz estoy de poder anunciaros mi colaboración con My Sozo! Cuando me propusieron la idea de diseñar mi propio conjunto de deporte obviamente no pude resistirme. Llevo años practicando deporte y sé perfectamente lo que me gusta, lo que me resulta cómodo para hacer deporte, con lo que me siento guapa y además lo que me favorece y que muchas veces no es fácil encontrar en tienda. Así que... ¿qué mejor que diseñarlo yo misma?

Estoy convencida de que es un conjunto con el que vosotras también os sentiréis muy identificadas, cómodas y además trendy. Me he preocupado de que los prototipos encajasen 100% con lo que tenía en mi cabeza y si es cierto que en ese sentido, My Sozo me lo ha puesto realmente fácil.

El conjunto está compuesto de 3 piezas: una camiseta técnica sin mangas con estampado militar en color rosa. Quería que tuviese un estampado chulo, rompedor, agresivo y con carácter y que a la vez respetase ese rollo femenino que aporta el color rosa. ¡No os imagináis lo cómoda que es y la libertad de movimiento que proporciona!

My Sozo x Paso a Paso Blog

Una de las piezas que más me gusta son las mallas. Soy una loca de las mallas oscuras, tengo la sensación de que favorecen mucho más que las estampadas o de otros colores, así que por ese motivo aposté por el negro en la base pero quise que el rosa también tomase protagonismo insertando una banda lateral en ambas piernas y en el elástico de la cintura.

Como veis es una malla de talle alto, me encanta que me recoja bien la barriga para sentirme cómoda mientras hago deporte y además son pitillo, que todas sabemos que favorecen más y por supuesto ¡son mucho más cómodas! 

¿Os habéis fijado que quedan justo a la altura del tobillo? Para que las que somos más bajitas no tengamos que subirlas y se ajusten de manera perfecta al tobillo.

My Sozo x Paso a Paso BlogMy Sozo x Paso a Paso Blog


Y ya por último, y haciendo el match perfecto con las mallas y la camiseta técnica, el top o sujetador deportivo. Tiene una sujeción media, perfecta para deporte de media intensidad e ideal para actividades de gimnasio y fitness. Al igual que las mallas, es negro y con la banda elástica de color rosa, al tono de las mallas. 

Incorpora relleno extraíble y sinceramente, la parte de la espalda con las tiras, además de sexy me parece espectacular. Se nota que estoy orgullosa ¿verdad?

My Sozo x Paso a Paso Blog


Y ahora vienen las buenas noticias (si, más), si os gusta el diseño que he creado para My Sozo podéis comprarlo desde hoy mismo en su web AQUÍ y tenéis un 10% de descuento en toda la colección cápsula con el código "pasoapasoblog". Espero que os guste muchísimo, que si os gusta hacer deporte os lo compréis y lo disfrutéis un montón y que compartáis las fotos conmigo a través de redes sociales. 

Os mando un beso enorme y como siempre, ¡gracias por estar a mi lado!
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