TRATAMIENTOS CORPORALES ¿QUÉ ME ESTOY HACIENDO?

Hace unos días os hablaba por Instagram Stories que comenzaba con mis tratamientos previos a la boda, (¡no me puedo creer que ya sólo queden 10 meses!). En relación a esto me hicisteis muchísimas preguntas - por cierto muy interesantes - que he querido resolver a través de un post por aquí para que podáis acudir a él siempre que lo necesitéis. 

Tenía bastante claro que quería hacer estos tratamientos desde hace bastante tiempo y la boda era la excusa perfecta para dar el pistoletazo de salida. Conocí la Clínica medico estética Estersa algo antes de verano, cuando decidí hacerme la extensión de pestañas (y me encantó) y cuando al finalizar el verano me hice un tratamiento de INDIBA detox (que me alucinó).

Así que desde ese momento tuve claro que los tratamientos los haría en Estersa si o si, porque el personal es encantador, son muy profesionales, el trato es super cercano y lo explican todo a las mil maravillas; en belleza yo no me la juego y tengo que estar 100% segura de mi elección para poder tomar la decisión. Me reuní con Maite y Jose (que es la doctora) en varias ocasiones para determinar cuales serían los tratamientos que debería hacer, los que mejor funcionarían, el número de sesiones y establecer el planning en el tiempo.

Hemos dividido los tratamientos en dos fases: la primera fase será de tratamientos corporales y la segunda fase - que todavía no he empezado - será de tratamientos faciales y quizás combinamos con mantenimiento de corporales. 


¿Para qué sirven los tratamientos corporales que estoy haciendo?


Aunque hago bastante deporte, que creo que es algo que ya sabéis, llevo una dieta saludable e intento cuidarme bastante, por alguna razón parece que no es suficiente y es posible que algo de culpa la tenga mi genética. Tengo bastante grasa localizada en la zona del glúteo, muslos y caderas; y si, muchísima celulitis (piel de naranja) aunque pueda no parecerlo. 

Atendiendo a todos esos factores y a mis ganas de encontrarme mejor conmigo misma, después de revisarme en Estersa se diseñó un planning inicial compuesto de 4 sesiones de INDIBA y 10 sesiones de mesoterapia que estarían combinadas: 2 sesiones de INDIBA al comienzo del tratamiento corporal y otras 2 sesiones de INDIBA intercaladas con las sesiones de mesoterapia. 

¿Pero qué es esto del INDIBA?

Cuando hablo de INDIBA hablo de radiofrecuencia, que es un tipo de onda electromagnética capaz de viajar a través del vacío, generando un campo eléctrico que provoca una rotación de las moléculas, y generando a su vez calor desde dentro hacia fuera del tejido.

Vale, eso es lo técnico, y quizás no os habéis enterado de mucho ¿verdad? Así que os explico mis sensaciones en mis sesiones de INDIBA: para empezar no duele, todo lo contrario, es una sensación muy agradable en la que se masajea el cuerpo y vas notando calor a medida que se va trabajando. La duración de mis sesiones de INDIBA es de una hora y media más o menos y la verdad es que es muy relajante (Laura es una crack). 

Con el INDIBA lo que conseguimos es un aumento del flujo sanguíneo, vasodilatación, oxigenación celular y tisular, y lo más importante para mi: detoxificación del tejido y drenaje de residuos metabólicos, lipólisis y neocolagénesis. En resumen, que es una maravilla porque tiene un claro efecto reafirmante, mejora la laxitud de la piel y produce una remodelación del cuerpo vía tratamiento de la celulitis ¡AQUÍ ERA DONDE QUERÍA LLEGAR YO!

Lo que hace el INDIBA con la celulitis es movilizar la grasa localizada y disminuir los nódulos grasos, de este modo conseguimos una mejoría de la flacided y reducción de la circunferencia corporal.

Ahora que sé qué es el INDIBA, ¡háblame de la mesoterapia!

Voy a ser completamente sincera, así como en el INDIBA os dije que era muy relajante, la mesoteramia no lo es tanto, a fin de cuentas se trata de micro inyecciones con agujas de 4mm de longitud en la piel de distintos tipos de medicamentos, como vitaminas o aminoácidos. 

Como os comentaba, tengo bastante grasa localizada y la mesoterapia permite precisamente el tratamiento de áreas localizadas. Una de las principales causas de la celulitis es la mala circulación de esas zonas, así que con la mesoteramia se logra la reestructuración del tejido conectivo y la mejora del tono de la piel dando ese toque extra de nutrición y cuidado que no conseguía mediante otras fórmulas más convencionales. 

No os voy a mentir, las sesiones de mesoterapia no son agradables, no es dolor pero se notan los pinchazos, especialmente por la zona baja del glúteo y la zona interior de la pierna. Mi suerte es que la doctora Jose me distrae con buenas conversaciones y el tiempo me pasa volando, que si os lo preguntáis, en el caso de la mesoterapia las sesiones son de poco menos de media hora. ¡Super rápido!

¿Os queda alguna duda? Si es así, preguntadme sin problema en los comentarios, vía e-mail o a través de redes sociales y estaré encantada de poder ayudaros. Sé que quizás es un poco complejo, así que si de alguna manera os puedo ayudar estaré encantada.
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¡YA A LA VENTA! MY SOZO X PASO A PASO BLOG

My Sozo x Paso a Paso BlogMy Sozo x Paso a Paso Blog

¡Qué feliz estoy de poder anunciaros mi colaboración con My Sozo! Cuando me propusieron la idea de diseñar mi propio conjunto de deporte obviamente no pude resistirme. Llevo años practicando deporte y sé perfectamente lo que me gusta, lo que me resulta cómodo para hacer deporte, con lo que me siento guapa y además lo que me favorece y que muchas veces no es fácil encontrar en tienda. Así que... ¿qué mejor que diseñarlo yo misma?

Estoy convencida de que es un conjunto con el que vosotras también os sentiréis muy identificadas, cómodas y además trendy. Me he preocupado de que los prototipos encajasen 100% con lo que tenía en mi cabeza y si es cierto que en ese sentido, My Sozo me lo ha puesto realmente fácil.

El conjunto está compuesto de 3 piezas: una camiseta técnica sin mangas con estampado militar en color rosa. Quería que tuviese un estampado chulo, rompedor, agresivo y con carácter y que a la vez respetase ese rollo femenino que aporta el color rosa. ¡No os imagináis lo cómoda que es y la libertad de movimiento que proporciona!

My Sozo x Paso a Paso Blog

Una de las piezas que más me gusta son las mallas. Soy una loca de las mallas oscuras, tengo la sensación de que favorecen mucho más que las estampadas o de otros colores, así que por ese motivo aposté por el negro en la base pero quise que el rosa también tomase protagonismo insertando una banda lateral en ambas piernas y en el elástico de la cintura.

Como veis es una malla de talle alto, me encanta que me recoja bien la barriga para sentirme cómoda mientras hago deporte y además son pitillo, que todas sabemos que favorecen más y por supuesto ¡son mucho más cómodas! 

¿Os habéis fijado que quedan justo a la altura del tobillo? Para que las que somos más bajitas no tengamos que subirlas y se ajusten de manera perfecta al tobillo.

My Sozo x Paso a Paso BlogMy Sozo x Paso a Paso Blog


Y ya por último, y haciendo el match perfecto con las mallas y la camiseta técnica, el top o sujetador deportivo. Tiene una sujeción media, perfecta para deporte de media intensidad e ideal para actividades de gimnasio y fitness. Al igual que las mallas, es negro y con la banda elástica de color rosa, al tono de las mallas. 

Incorpora relleno extraíble y sinceramente, la parte de la espalda con las tiras, además de sexy me parece espectacular. Se nota que estoy orgullosa ¿verdad?

My Sozo x Paso a Paso Blog


Y ahora vienen las buenas noticias (si, más), si os gusta el diseño que he creado para My Sozo podéis comprarlo desde hoy mismo en su web AQUÍ y tenéis un 10% de descuento en toda la colección cápsula con el código "pasoapasoblog". Espero que os guste muchísimo, que si os gusta hacer deporte os lo compréis y lo disfrutéis un montón y que compartáis las fotos conmigo a través de redes sociales. 

Os mando un beso enorme y como siempre, ¡gracias por estar a mi lado!
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PRINT SERPIENTE ¡ALERTA TENDENCIA!

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Fotos por Javi L.          Alameda, Pontevedra.

Camisa print serpiente: BERSHKA | Falda polipiel: BERSHKA | Botines print serpiente: PERA LIMONERA | Bolso: CHANEL.

Oh, oh! Algo me dice que este ya va a ser uno de los últimos looks sin medias, ¡qué penita! Pero desde luego hemos pasado del verano al invierno en un abrir y cerrar de ojos, qué frío de repente ¿verdad? Todavía me queda algún look otoñal más fotografiado, así que lo compartiré con vosotros en redes sociales y ya por aquí daré paso a los looks de invierno ¿os parece?

Print de serpiente, una tendencia que pisa fuerte.


Os lo adelanté en un vídeo de Youtube y también en un post del blog y si echáis un vistazo a las tiendas veréis que no me equivocaba... ¡el animal print es la clave de esta temporada! La rivalidad está entre el leopardo y la serpiente y este año, no se por qué motivo, yo me he inclinado por el print de serpiente. Y para ejemplo el look de hoy, con esta camisa fluida de Bershka, que por cierto es comodísima, y los maravillosos botines de Pera Limonera que ya se han ganado un puesto en mis top3 favoritos del momento.

Para neutralizar el estampado he querido jugar con tonos oscuros como la falda de polipiel y accesorios de color negro para que no destacasen sobre el estampado, que quería que fuese el protagonista del look. Y parece que lo he conseguido, ¿no crees?

Espero que os gusten estos looks y si queréis verlos en el día a día, ya sabéis que podéis seguirme en Instagram. ¡Que tengáis un maravilloso día!
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VENTAJAS DE LA DUCHA FRENTE A LA BAÑERA


Siempre he vivido en pisos con bañera, mis padres consideraban que era una gran idea eso de tener bañera en casa para el día en el que te apeteciese darte un baño disponer de ella. Con el paso del tiempo y atendiendo a la vorágine de nuestro día a día, preparando este post he intentado sumar la realidad del número de veces que he tenido ese maravilloso tiempo para darme ese baño relajante del que siempre habían hablado mis padres. 

¿Sinceramente? Son muchas menos de las que imaginaba y por supuesto, de las que me gustaría, pero al final la realidad es que en nuestro día a día apostamos por la practicidad, por la rapidez y por supuesto por la comodidad. Sigo pensando, que es mejor tener que desear, mucho ojo, a día de hoy y en un piso enorme como el que tengo la suerte de vivir, en uno de los baños, probablemente tendría una bañera. Pero si mi piso solamente tuviese un baño, desde luego, apostaría por la ducha. 

ventajas de la duchaventajas de la ducha

¿Cuáles son esas ventajas de la ducha frente a la bañera?


Entra en bañeraporducha.com y encontrarás muchos de los productos y servicios que ofrecen, además de varios motivos por los que optar por el cambio de la bañera por la ducha. ¿A título personal? Yo en este sentido lo tengo claro, para el día a día siempre preferiría la ducha, así que si te encuentras en esta tesitura no lo dudes.
  1. Ganarás en comodidad y también en seguridad, especialmente si se trata de un plato de ducha antideslizante.
  2. Se limpia de manera rápida, sin complicaciones.
  3. Ahorro y apuesta por el medio ambiente. Con la bañera se consume muchísima agua, más de la que necesitamos para nuestro día a día. Con la ducha podemos controlar ya no sólo el gasto, sino también la necesidad. 
  4. Ganamos en espacio. Parece evidente, pero cuando tenemos poco espacio, cualquier cm cuadrado cuenta y por razones obvias, con una ducha ganamos en ese espacio que quizás necesitaríamos utilizar en almacenaje, por ejemplo.
  5. Por estética deco. Porque si, una bañera es bonita, pero ¿qué me decís de las duchas que os dejo en las fotos como inspiración? 
Desde luego y a mi juicio, la clave está en dos puntos: el primero de ellos es invertir en calidad, una buena relación calidad-precio con un mínimo de garantía por los productos y servicios contratados. 

El segundo punto es el diseño, el gusto y la buena inspiración. A estas alturas ya sabéis que para cada paso que he dado en el piso encantado me he informado mucho, he solicitado asesoramiento y sobre todo, me he empapado mucho de ideas en revistas, en blogs, en Pinterest, en Instagram y repasado todas las opciones que mejor puedan adaptarse a mis necesidades, presupuesto y por supuesto gustos.  
  
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Creo que este artículo puede ayudarte mucho si estás en esa fase de decidir qué hacer con la reforma de tu baño, si cambiar o no tu bañera por una ducha y a descubrir esas ventajas que hay detrás de una simple - a priori - decisión. 

Nosotros en el piso encantado usamos la ducha en nuestro día a día y sinceramente, no lo cambiaría por nada, es cómodo, es seguro, es práctico, estás lista en 5 minutos (o menos) y además ahorras ya no sólo en tiempo, sino también en dinero. Parece que todo son ventajas ¿no?
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