BEAUTY | LOS PREBIÓTICOS DE GERMINAL

Ya en Stories os di la fantástica noticia de que durante este año seré embajadora de Germinal, y realmente estoy feliz y encantada con la idea de que una marca de alta cosmética - y además española y natural - que siempre he admirado, quiera contar conmigo como embajadora.

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A lo largo de estos días he empezado a probar los productos que me han enviado, y como suponía, estoy encantada. Estoy en fase de toma de contacto, orden de aplicación y de conocer todas sus propiedades, pero ya os puedo hablar de los prebióticos de Germinal.

Al principio - y con toda sinceridad - no sabía qué eran o para qué servían, tuve que leer sobre ellos para poder aplicarlos con propiedad, desde mi punto de vista siempre es importante leer sobre los productos antes de aplicarlos, informarnos mucho y consultar si tenemos dudas, especialmente cuando se trata de la salud de nuestra piel. 

¿Qué son los prebióticos de Germinal?


Como veis en las fotos el producto viene con 30 ampollas de 1ml, sirven para estimular los mecanismos de defensa naturales y así conseguir una piel ya no solo equilibrada, sino también con aspecto saludable.

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Gracias a sus principios activos (nutrientes procedentes de las algas, derivados de azúcar, extracto de caesalpinia spinosa...) conseguimos que mejore el aspecto de nuestra piel; una gran dosis de hidratación, ya que optimizan las reservas de agua y estimulan la síntesis de ácido hialurónico; además refuerza y equilibra la microfibra de la piel y ejerce un efecto tensor inmediato protegiendo la piel contra agentes irritantes, y no sólo eso, porque además es un escudo protector antipolución.

¿Todo esto en un sólo producto? ¿Es posible? Si, y no sólo eso, sino que además son aptos para todo tipo de pieles, no contienen parabenos, son hipoalergénicos y no comedogénicos y está testado dermatológicamente.


¿Cómo puedo incluir los prebióticos de Germinal en mi rutina de cada día?


La verdad es que de manera muy sencilla, es de aplicación diaria - porque así incrementamos las reservas y la circulación de agua de la dermis -. Yo los he incorporado en mi rutina de cada mañana, después de una buena limpieza con agua micelar y tónico.

Es importante agitar la ampolla, romperla y verter la totalidad en las manos. Lo aplicamos sobre el rostro, cuello y por supuesto, no nos olvidemos del escote, siempre con pequeños toques, e incluyendo el contorno de ojos y también los labios.

Una vez se absorba completamente en nuestra piel, continúo con el siguiente paso en mi rutina, que sería el de aplicar mi crema hidratante habitual. Si ese día decido maquillarme, que ya sabéis que no lo hago siempre en mi día a día, lo hago después de esta rutina que os acabo de explicar, y siempre dejo pasar un mínimo de 15 minutos para que los productos se absorban bien. 

Pero además de todo lo que os acabo de contar de Germinal, y en concreto, sus prebióticos, tengo una noticia fantástica porque me han dado un 25% de descuento para vosotros con el código PASOAPASO25 que podéis canjear en su web (CLICK AQUÍ), la oportunidad perfecta para probar los productos de Germinal o para renovar los básicos de vuestra rutina de mañana.

Espero que os haya gustado, como siempre, os mando un beso enorme ¡y nos seguimos leyendo!
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TRATAMIENTOS CORPORALES: RESULTADOS

Es el tercer post que os escribo sobre los tratamientos corporales que he estado haciendo durante los últimos meses, y cada vez que me siento para hablaros sobre esto lo hago más feliz y convencida de lo bien que me ha ido, de los buenos resultados y de la genial decisión que he tomado de hacérmelos en Estersa.

Cuando decides hacerte algún tratamiento médico-estético, después de informarte mucho al respecto, creo que una de las cosas más complicadas es la de escoger el sitio adecuado. No podemos olvidar que estamos hablando de salud, de medicina y de tratamientos médicos que efectivamente no son una decisión fácil. En este post os hablaba de los motivos por los que yo escogí la Clínica Médico Estética Estersa. Y si eres de Pontevedra o alrededores, desde luego es la primera que te recomiendo. 


Comencé mis tratamientos en Estersa en noviembre, entonces os preparé un post (que podéis leer aquí) con un resumen general de lo que iba a hacerme para reducir la celulitis y conseguir eliminar la grasa localizada en determinadas zonas de mi cuerpo. Un tratamiento muy completo que combinaba INDIBA con Mesoterapia.

Inicialmente planteamos 4 sesiones de INDIBA, 2 al comienzo del tratamiento y 2 en medio del tratamiento y 10 sesiones de mesoterapia. Estas sesiones se realizaron de forma semanal durante 3 meses aproximadamente. 


¿Qué resultados he notado con el tratamiento?


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Ahora que ya he terminado esta fase inicial y que los resultados hablan por sí solos: he logrado reducir volumen en ambas piernas, mi piel está muchísimo más tersa y he conseguido una de las cosas que más me "preocupaba": que era la reducción de la grasa localizada en la zona de la cartuchera; comienza una segunda fase de mantenimiento. 

Tengo que decir, que llegar hasta aquí no ha sido fácil, que evidentemente los tratamientos son efectivos y los resultados se ven a simple vista - estoy preparando un vídeo para el canal en el que podréis ver todo el proceso -, pero he tenido que esforzarme a nivel personal para poder conseguirlo:

  • Es muy importante la hidratación: tanto interna como externa. Yo no bebía nada de agua y cambiar este hábito fue una de las cosas que más me ha costado. Gracias a los tratamientos he conseguido beber 1,5l de agua al día e incorporar este hábito saludable a mi rutina de cada día. Además, durante dos meses he estado tomando Minciboost, un coctel de 8 plantas que ayuda a depurar el organismo (podéis leer más sobre esto aquí).
  • Por supuesto el deporte. El deporte es fundamental para que los tratamientos funcionen y los resultados sean todavía mejores. Mantiene nuestro cuerpo activo, tonificamos y perdemos grasa. No tiene porque ser deporte de alta intensidad, puede ser salir a caminar, pilates, yoga... y tampoco es necesario que sea todos los días, pero es importante crear una rutina que ayude a mantenernos. 
  • Buena alimentación. No se trata de ponerse a dieta estricta, simplemente de cuidar nuestra alimentación, comer lo más equilibrado posible y dejarnos asesorar por especialistas. En caso de duda, siempre acudir a un nutricionista.
  • Cuidado corporal. Además, como refuerzo al tratamiento, cada noche después de la ducha estoy aplicando en las piernas y en la zona del muslo y del glúteo la crema corporal KLAPP, que es la que me han recomendado en la Clínica y estoy encantada. 
Así que, a la hora de plantearnos un tratamiento de estas características debemos tomar conciencia de las exigencias que requiere, debemos querer hacerlo y luchar por los objetivos, que desde luego y os aseguro, merecen la pena.

Como os digo, en el vídeo que estoy preparando para Youtube, resuelvo algunas dudas que me habéis hecho, os cuento todo el proceso e incluso hablaremos con la Doctora Josefina, de la Clínica Médico Estética Estersa para que pueda contaros de primera mano en qué ha consistido todo el tratamiento.
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SIEMPRE SERÁS MI SAN VALENTÍN

San Valentin Paso a Paso Blog

Este es un año especial para nosotros, creo que habéis podido adivinarlo por los vídeos y los posts que voy dedicando a nuestra boda ¿verdad? Los que me conocéis y me seguís desde hace tiempo sabéis que no soy especialmente fan de los años impares, pero este ha empezado con mucha fuerza y con ganas de que lo recordemos para siempre. 

Así que obviamente no podíamos dejar pasar una fecha como la de hoy para celebrarlo de una forma diferente y especial, y desde luego estas fotos son un ejemplo de los muchos motivos por lo que Javi siempre será mi San Valentín.

San Valentin Paso a Paso BlogSan Valentin Paso a Paso Blog
San Valentin Paso a Paso Blog

Con looks deportivos, que es algo que nos representa mucho a los dos - cedidos por Chema Sport - nos animamos a hacer estas fotos en clave de humor, con rollo y ganas de pasárnoslo bien en uno de los ámbitos que más nos gustan y al que dedicamos bastante tiempo de nuestras vidas: el deporte. 

Durante toda mi vida he hecho deporte gracias a mi padre, él me inculcó el amor hacia cualquier tipo de deporte y el afán de superación, siempre exigente conmigo misma y con ganas de mejorar e intentar hacerlo mejor. Pero es cierto que con Javi aprendí a respetar el deporte, a hacerlo formar parte de mi vida y a utilizarlo como vía de escape y no como obligación, a divertirme, a entretenerme y a descubrir que es un perfecto plan de pareja. 

Me gusta tener este recuerdo, que Javi haya querido formar parte de él un San Valentín más y que sea en clave deportiva - que también creo que sale un poco más del rol al que os tengo acostumbrados por aquí por el blog, ¿no os parece?

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Los dos llevamos total look de Chema Sport, así que si os gusta cualquiera de las prendas que llevamos en estas fotos os facilito los links:


Muchas gracias a Gabriela (podéis encontrarla en Instagram como @gvarelaphoto) por las fotos. Me flipa cómo ha sabido inmortalizar nuestra realidad, incluso cuando a Javi le cuesta infinito salir en las fotos. 
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ESTERSA: LA CLÍNICA EN LA QUE ME ESTOY CUIDANDO

¡Hola de nuevo, chicos! Son muchas las preguntas que me habéis hecho relacionadas con los tratamientos corporales que me estoy haciendo en Estersa y de los que os hable en este post. Es completamente normal que surjan dudas, pero no os preocupéis porque pronto habrá un vídeo en el canal junto a la Doctora Josefina, en la que intentaremos responder y resolver a todas esas dudas, de manera clara y concisa para que se entienda perfectamente.

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A veces tengo la sensación de que el hecho de que nos cuidemos, o acudamos a una Clínica médico estética es tabú, que nadie quiere reconocer que se cuida, que se mima y que se preocupa por su salud. Cuando precisamente ¡debería ser todo lo contrario!

¿Qué hay de malo en hacernos un tratamiento anticelulítico si eso nos va a ayudar a sentirnos mejor con nosotras mismas? ¿Por qué deberíamos ocultar que nos hemos hecho un relleno facial? ¿Por qué tendríamos que negar que acudimos a una Clínica de medicina estética si es en nuestro beneficio? Hablemos claro si así podemos ayudar o impulsar a esas personas que por miedo, incertidumbre o desconocimiento no dan el paso.

¿Qué podemos hacer en una Clínica Médico Estética?


Clinica medico estética estersaClinica medico estética estersaClinica medico estética estersaClinica medico estética estersaSon muchísimas cosas las que podemos hacer en una Clínica Médico Estética como Estersa, de hecho haciendo click aquí podéis ver todos los tratamientos que tienen disponibles, tanto para hombre como para mujer y tanto corporales como faciales. 

¿Qué me interesaba a mi? Desde hace tiempo rondaba por mi cabeza la idea de hacer algún tratamiento anticelulítico, aunque hago mucho deporte e intento comer sano, en determinadas zonas del cuerpo se asentó una celulitis que ya me resultaba imposible de eliminar y que de alguna manera, no es que me acomplejase, pero me incomodaba. 

Conocí la Clínica gracias a las extensiones de pestañas que me puso Laura por primera vez ya el verano pasado y definitivamente me enamoré de las instalaciones, del personal, y sobre todo del calor humano, buen rollo y maravilloso trabajo. Son auténticas profesionales.

Me informé junto a Maite y Josefina, que es la doctora, de todos los tratamientos y me asesoraron en todo momento de los que me convenían, de los que mejor resultado darían y elaboraron para mi un plan perfecto para la boda, que combina tratamientos corporales - que es esta primera fase en la que nos encontramos - con tratamientos faciales y de preparación que empezaremos aproximadamente 6 meses antes de la boda. 

¿Hay tratamientos específicos para novias?


No es que sean tratamientos específicos, sino que desde la Clínica elaboran un plan para ti, para que ese día estés radiante y perfecta. Una serie de mimos y cuidados para cuerpo, rostro y cuero cabelludo en los que no solemos pensar hasta que se aproxima la fecha y que si, son importantes. En este post del blog de la Clínica podéis leer más sobre esto.

En cualquier caso, yo también os hablaré en un post de "Diario de una novia" de todos los tratamientos y cuidados que me haré para el día D y cómo me han funcionado. Me consta que hay muchas futuras novias por aquí y creo que os puede interesar mucho. ¡Así que atentas a ese post!
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