TRATAMIENTOS PREVIOS A LA BODA

¡Hola chicos! ¿Cómo va todo por aquí? Me está encantado esta idea de utilizar el blog como complemento al resto de canales, me gusta especialmente porque aquí me puedo explayar lo que quiera sin que nadie me regañe como en Youtube, o sin que me cuenten los segundos como en Stories. ¡Es fantástico!

Poco a poco os he ido hablando de los tratamientos corporales que he estado haciendo para la puesta a punto del verano - y por supuesto - también de la boda. Por si no habéis podido verlos os dejo aquí los links directos:
Y hoy me interesaba especialmente hablaros de los tratamientos que hemos pensado en hacer específicamente para la boda. Cuando me reuní por primera vez con el personal de Estersa le comenté qué me interesaba y cómo quería verme en el gran día, es cierto que solamente es una fecha en el calendario y nada más, pero para mí, una fecha especial (y eso es suficiente). 

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Tras establecer el planning de los tratamientos corporales - que llevan más tiempo y debíamos hacerlos antes de verano -, calendarizamos los cuidados que serán más específicos para el día B con una antelación aproximada de 6 meses, obviamente las fechas pueden variar en función de lo que busques, de tu tipo de piel o de lo que te recomienden. ¡Importante! Déjate aconsejar. 

Mantenimiento corporal.

En este momento estoy siendo un poco más estricta con la alimentación, antes me cuidaba pero ahora me estoy esforzando un poco más. Me cuesta el agua, ¡bendita agua! todavía tengo que mejorar mucho en esto, pero me estoy exigiendo y la cosa va bien, poco a poco.

Sigo haciendo deporte 6 días por semana, empezaré a trabajar a partes iguales cardio y fuerza porque siento que estoy un poco estancada y con demasiado mantenimiento. No quiero bajar de peso, pero me interesa especialmente tonificar - que ha sido mi objetivo desde el inicio -. 

Además en Estersa hacemos tratamientos corporales de mantenimiento - aproximadamente cada 2/3 semanas - con dermobody, que estimula la eliminación de ácidos grasos, reequilibra la carga eléctrica celular, y tiene efecto antiinflamatorio sobre los tejidos afectados por la celulitis; presoterapia, que es un drenaje linfático y venoso que consigue eliminar toxinas, mejorando la celulitis y la retención de líquidos y algunas sesiones de mesoterapia insistiendo en las zonas que se nos resisten (en concreto las cartucheras).

Preparación de la piel.

Para preparar la piel para verano y para los tratamientos que iré haciendo los meses previos a la boda, hemos programado una higiene facial, que me ha venido francamente bien, hacía bastante bien que no hacía una y mi piel ha cambiado por completo: he conseguido eliminar todas las impurezas y las células muertas de forma no agresiva. 

Y además, he hecho uno de mis cuidados favoritos hasta la fecha: el peeling corporal - o lo que es lo mismo, exfoliación corporal -, es un tratamiento hidratante con un masaje relajante que te deja en el séptimo cielo y además una piel suave, sedosa y perfecta para los meses de verano.

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Tratamientos y cuidados pensados específicamente para el día B.

Ya pensando en la boda, y ahora que estamos más o menos a 4 meses, tenemos planeado continuar con el mantenimiento corporal que os comentaba en líneas superiores, pero nos centraremos especialmente en los tratamientos faciales.

En las próximas semanas - y ya os contaré por Stories, porque tiene muy buena pinta -, haré el tratamiento brightness: es fotorrejuvenecimiento y mesoterapia multivitamínica de cara, cuello, escote y manos; esto último es importante, porque son zonas que normalmente solemos olvidar.

Aún está por definir, pero probablemente probaré la microdermoabrasión con punta de diamante, se trata de un peeling mecánico con el que van exfoliando la piel a distintas intensidades, afinando la capa cornea eliminando las impurezas y células muertas generadas con el paso del tiempo. Es el tratamiento perfecto para mejorar la apariencia de la piel, revitalizarla y eliminar esas pequeñas imperfecciones. ¡Perfecto para hacerlo justo antes de la boda!

Y ya cuando quede un mes para la boda - y probablemente estaré de los nervios en pleno mes de agosto -, dejaremos los cuidados más "livianos" y que requieren cierta cercanía al día B: 
  • Tinte y moldeado de pestañas.
  • Tratamiento efecto flash (para que la piel esté hidratada y elástica, aportando luminosidad para el gran día) 
  • Tratamiento de manos y pies.
  • Diseño de cejas.
  • Exfoliación e hidratación corporal (a ver si en Estersa consiguen relajarme un poco con esta maravilla).
Obviamente este es el planning a grosso modo que en Estersa han diseñado para mi - con una antelación aproximada de un año - pero por supuesto, se adaptan a tus circunstancias, necesidades y presupuesto. 
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DIARIO DE UNA NOVIA | CAPÍTULO 3

Creo que muchas veces en el mundo boda no se habla de las dificultades, de las cosas menos buenas y de los impedimentos que encuentras en un camino que te han vendido lleno de peonías y confeti de colores. Ya os hablé de nuestra experiencia en este vídeo, intenté ser clara, concisa e ir al grano, porque si, hay confeti de colores pero no siempre es fácil encontrarlo.



A poco más de cinco meses de la boda, y cuando – creo – que lo importante está zanjado, es cuantas más dudas tengo: hay semanas en las que considero que somos licenciados Cum Laude en organización de bodas, con un Master en planificación de eventos realmente complicados y un Doctorado en gestión de las emociones cuando quieres imposibles para tu boda; y otras semanas en las que me arrepiento cada día de ser tan retorcidos y no haber escuchado la opinión de la mayoría: “¿qué necesidad tenéis de complicarlo todo tanto cuando hoy en día en una boda está todo hecho?”.

Pero como en la vida, hay días mejores y peores ¿verdad? Estamos disfrutando muchísimo organizando la boda que nosotros queremos organizar. Estamos creando desde 0 el universo que un día hablamos sin cordura en nuestro restaurante favorito de Madrid y sea como sea, lo estamos haciendo, juntos y en la misma dirección, que a fin de cuentas es lo importante.
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Siendo franca conmigo misma creo, además, que los nervios están jugando en mi contra, cuando algo me ilusiona mucho pongo mi 100000%, me implico tanto que valoro todos los pros y contras en milésimas de segundo, tengo una capacidad que roza lo sobrehumano para detectar todas las posibles cosas que podrían salir mal. Las buenas también, pero claro, esas no me preocupan.
En este tiempo también me he sentado 3 veces delante de un folio en blanco con mi pluma MontBlanc – este dato no era relevante salvo porque es mi favorita – intentando escribirle a mi marido  todo eso que no he sido capaz en 14 años. De momento, solo he conseguido un par de tachones, alguna lágrima y siempre una sonrisa.
La gente le llama votos pero, si os parece, yo prefiero llamarlo razones. Las razones por las que no he dejado de quererle ni un microsegundo de mi media vida a su lado. Espero que algún día consiga sentarme delante de ese folio y enfrentarme a ese derroche de amor – impropio de una poco romántica -.     
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BEAUTY | LOS PREBIÓTICOS DE GERMINAL

Ya en Stories os di la fantástica noticia de que durante este año seré embajadora de Germinal, y realmente estoy feliz y encantada con la idea de que una marca de alta cosmética - y además española y natural - que siempre he admirado, quiera contar conmigo como embajadora.

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A lo largo de estos días he empezado a probar los productos que me han enviado, y como suponía, estoy encantada. Estoy en fase de toma de contacto, orden de aplicación y de conocer todas sus propiedades, pero ya os puedo hablar de los prebióticos de Germinal.

Al principio - y con toda sinceridad - no sabía qué eran o para qué servían, tuve que leer sobre ellos para poder aplicarlos con propiedad, desde mi punto de vista siempre es importante leer sobre los productos antes de aplicarlos, informarnos mucho y consultar si tenemos dudas, especialmente cuando se trata de la salud de nuestra piel. 

¿Qué son los prebióticos de Germinal?


Como veis en las fotos el producto viene con 30 ampollas de 1ml, sirven para estimular los mecanismos de defensa naturales y así conseguir una piel ya no solo equilibrada, sino también con aspecto saludable.

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Gracias a sus principios activos (nutrientes procedentes de las algas, derivados de azúcar, extracto de caesalpinia spinosa...) conseguimos que mejore el aspecto de nuestra piel; una gran dosis de hidratación, ya que optimizan las reservas de agua y estimulan la síntesis de ácido hialurónico; además refuerza y equilibra la microfibra de la piel y ejerce un efecto tensor inmediato protegiendo la piel contra agentes irritantes, y no sólo eso, porque además es un escudo protector antipolución.

¿Todo esto en un sólo producto? ¿Es posible? Si, y no sólo eso, sino que además son aptos para todo tipo de pieles, no contienen parabenos, son hipoalergénicos y no comedogénicos y está testado dermatológicamente.


¿Cómo puedo incluir los prebióticos de Germinal en mi rutina de cada día?


La verdad es que de manera muy sencilla, es de aplicación diaria - porque así incrementamos las reservas y la circulación de agua de la dermis -. Yo los he incorporado en mi rutina de cada mañana, después de una buena limpieza con agua micelar y tónico.

Es importante agitar la ampolla, romperla y verter la totalidad en las manos. Lo aplicamos sobre el rostro, cuello y por supuesto, no nos olvidemos del escote, siempre con pequeños toques, e incluyendo el contorno de ojos y también los labios.

Una vez se absorba completamente en nuestra piel, continúo con el siguiente paso en mi rutina, que sería el de aplicar mi crema hidratante habitual. Si ese día decido maquillarme, que ya sabéis que no lo hago siempre en mi día a día, lo hago después de esta rutina que os acabo de explicar, y siempre dejo pasar un mínimo de 15 minutos para que los productos se absorban bien. 

Pero además de todo lo que os acabo de contar de Germinal, y en concreto, sus prebióticos, tengo una noticia fantástica porque me han dado un 25% de descuento para vosotros con el código PASOAPASO25 que podéis canjear en su web (CLICK AQUÍ), la oportunidad perfecta para probar los productos de Germinal o para renovar los básicos de vuestra rutina de mañana.

Espero que os haya gustado, como siempre, os mando un beso enorme ¡y nos seguimos leyendo!
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TRATAMIENTOS CORPORALES: RESULTADOS

Es el tercer post que os escribo sobre los tratamientos corporales que he estado haciendo durante los últimos meses, y cada vez que me siento para hablaros sobre esto lo hago más feliz y convencida de lo bien que me ha ido, de los buenos resultados y de la genial decisión que he tomado de hacérmelos en Estersa.

Cuando decides hacerte algún tratamiento médico-estético, después de informarte mucho al respecto, creo que una de las cosas más complicadas es la de escoger el sitio adecuado. No podemos olvidar que estamos hablando de salud, de medicina y de tratamientos médicos que efectivamente no son una decisión fácil. En este post os hablaba de los motivos por los que yo escogí la Clínica Médico Estética Estersa. Y si eres de Pontevedra o alrededores, desde luego es la primera que te recomiendo. 


Comencé mis tratamientos en Estersa en noviembre, entonces os preparé un post (que podéis leer aquí) con un resumen general de lo que iba a hacerme para reducir la celulitis y conseguir eliminar la grasa localizada en determinadas zonas de mi cuerpo. Un tratamiento muy completo que combinaba INDIBA con Mesoterapia.

Inicialmente planteamos 4 sesiones de INDIBA, 2 al comienzo del tratamiento y 2 en medio del tratamiento y 10 sesiones de mesoterapia. Estas sesiones se realizaron de forma semanal durante 3 meses aproximadamente. 


¿Qué resultados he notado con el tratamiento?


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Ahora que ya he terminado esta fase inicial y que los resultados hablan por sí solos: he logrado reducir volumen en ambas piernas, mi piel está muchísimo más tersa y he conseguido una de las cosas que más me "preocupaba": que era la reducción de la grasa localizada en la zona de la cartuchera; comienza una segunda fase de mantenimiento. 

Tengo que decir, que llegar hasta aquí no ha sido fácil, que evidentemente los tratamientos son efectivos y los resultados se ven a simple vista - estoy preparando un vídeo para el canal en el que podréis ver todo el proceso -, pero he tenido que esforzarme a nivel personal para poder conseguirlo:

  • Es muy importante la hidratación: tanto interna como externa. Yo no bebía nada de agua y cambiar este hábito fue una de las cosas que más me ha costado. Gracias a los tratamientos he conseguido beber 1,5l de agua al día e incorporar este hábito saludable a mi rutina de cada día. Además, durante dos meses he estado tomando Minciboost, un coctel de 8 plantas que ayuda a depurar el organismo (podéis leer más sobre esto aquí).
  • Por supuesto el deporte. El deporte es fundamental para que los tratamientos funcionen y los resultados sean todavía mejores. Mantiene nuestro cuerpo activo, tonificamos y perdemos grasa. No tiene porque ser deporte de alta intensidad, puede ser salir a caminar, pilates, yoga... y tampoco es necesario que sea todos los días, pero es importante crear una rutina que ayude a mantenernos. 
  • Buena alimentación. No se trata de ponerse a dieta estricta, simplemente de cuidar nuestra alimentación, comer lo más equilibrado posible y dejarnos asesorar por especialistas. En caso de duda, siempre acudir a un nutricionista.
  • Cuidado corporal. Además, como refuerzo al tratamiento, cada noche después de la ducha estoy aplicando en las piernas y en la zona del muslo y del glúteo la crema corporal KLAPP, que es la que me han recomendado en la Clínica y estoy encantada. 
Así que, a la hora de plantearnos un tratamiento de estas características debemos tomar conciencia de las exigencias que requiere, debemos querer hacerlo y luchar por los objetivos, que desde luego y os aseguro, merecen la pena.

Como os digo, en el vídeo que estoy preparando para Youtube, resuelvo algunas dudas que me habéis hecho, os cuento todo el proceso e incluso hablaremos con la Doctora Josefina, de la Clínica Médico Estética Estersa para que pueda contaros de primera mano en qué ha consistido todo el tratamiento.
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